Nach einem Laktattest am Morgen hat sich der Alemannia-Tross am Freitagmittag auf den Weg ins Lauftrainingslager nach H�hr-Grenzhausen gemacht.

Auch der verletzte Nico Herzig und �Gast� Alex Alves waren mit an Bord. Stephan Straub und Reiner Pla�henrich setzen dagegen in der Heimat ihr Reha-Programm fort.

�Alle haben ihr Pensum durchgezogen�, sagte Coach Guido Buchwald mit Blick auf den Laktattest im Waldstadion am Vormittag. Die gewonnenen individuellen Fitnesswerte, die noch am Abend vorliegen werden, dienen als Grundlage zur Steuerung der Belastung im Westerwald. �Dort wollen wir uns die notwendige Basiskondition erarbeiten. Nach unserer R�ckkehr arbeiten wir dann im technisch-taktischen Bereich weiter�, erkl�rte Buchwald. In H�hr-Grenzhausen, wo die Alemannia-Profis schon vor der Aufstiegssaison im Sommer 2005 unz�hlige Kilometer abspulten, weilt das Team bis Donnerstag. Am Mittwoch, 4. Juli, treffen die Schwarz-Gelben im ersten Test der Saison auf den Bezirksligisten Sportfreunde H�hr-Grenzhausen. Ansto� ist um 19 Uhr auf der Sportanlage �Auf dem Fl�rchen�.

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