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Fitness-Uhren zur Unterstützung des Trainings

Es gibt sehr unterschiedliche Arten von Fitness-Uhren mit mehr oder weniger umfangreichen Funktionen. Welche für einen am besten geeignet ist, hängt davon ab, wie viel man trainiert und wie hoch die Ziele des Trainings sind. Eine große Auswahl an Fitness-Uhren gibt es bei fitnessarmband.eu.

Puls und Trainingszonen


Zur Grundausstattung jeder Fitness-Uhr gehört die Pulsmessung. Mittels eines Brustgurts wird die Frequenz des Herzschlages gemessen. So kann man erkennen, ob man sich im richtigen Trainingsbereich aufhält und gegebenenfalls sein Tempo erhöhen oder drosseln. In allen Trainingsbereichen sollten Athleten darauf achten, genügend zu trinken. Einen interessanten Artikel über Wasser gibt es hier.

Eine zusätzliche Funktion einer Fitness-Uhr ist, dass sie Trainingszonen speichern kann und dann Alarm gibt, wenn man sich nicht in der angestrebten Zone befindet. Die ist für manche Sportler hilfreich.

Rundenzeitnahme

Für Athleten, die darauf hintrainieren, ihre Bestzeit zu verbessern, ist die Funktion der Rundenzeitnahme von Nutzen. Dies bedeutet, dass man innerhalb der Gesamtzeit des Trainings zusätzlich noch einzelne Zwischenzeiten messen und speichern kann wie Runden, die man schneller laufen soll.

Training im Wasser

Wenn man ein Schwimmtraining aufnimmt, braucht man eine Fitness-Uhr die vollkommen wasserdicht ist. Daher sollte man eine solche auswählen, die mit bis 100 Meter wasserdicht gekennzeichnet ist. Außerdem ist darauf zu achten, dass die Knöpfe der Uhr auch im Wasser funktionstüchtig sind.

Global Positioning System (GPS)

Fitness Uhren in einer höheren Preislage verfügen über GPS, was auf Deutsch Globales Positionsbestimmungssystem heißt. Hiermit kann der Athlet sehen, wie schnell er ist. Wenn er dann seine Daten auf einen Computer geladen hat, wird ihm die zurückgelegte Strecke auf einer Karte angezeigt.

Übertragen der Trainingsdaten auf einen Computer

Sehr sinnvoll ist, wenn die Fitness Uhr sowohl den Verlauf der Trainingsdaten wie Herzfrequenz und Zeiten als auch die Durchschnittswerte speichern kann. Dann ist es möglich, mit Hilfe einer Software diese Daten auf einen Computer zu laden und sie auszuwerten. So kann der Athlet seine Trainingsfortschritte über einen längeren Zeitraum beobachten und auswerten.

Was noch wichtig für eine Fitness-Uhr ist

Bei einer Fitness-Uhr mit vielen Funktionen ist es wichtig, dass das Menü übersichtlich gestaltet und bedienungsfreundlich ist. Auf die Bedürfnisse des Athleten zugeschnitten, ist sie sicher eine große Unterstützung beim Training. Nachrichten über bekannte Sportler zu lesen, kann sich ebenfalls motivierend auf das eigene Training auswirken. Neuigkeiten aus der Fußballwelt finden Sie hier.



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